Binnen iedere relatie zijn er wel eens spanningen en problemen. Tot op zekere hoogte is dit normaal en hoort dit bij het leven. Wanneer de problemen ernstig of lang duren, kunnen zij de draagkracht van de relatie ondermijnen, waardoor partners zich ongelukkig gaan voelen. Er kan hierdoor verwijdering ontstaan waarbij het partners niet meer lukt elkaar te bereiken. In een dergelijk situatie is het goed de hulp van een relatietherapeut in te schakelen. Problemen waar mensen mee komen zijn bijvoorbeeld:
- Ervaren van een afstand tot de partner
- Het idee hebben langs elkaar heen te leven
- Er is voortdurend ruzie
- De relatie is een sleur geworden
- Seksuele problemen
- Eén of beide partners twijfelt over het voortzetten van de relatie
- Problemen naar aanleiding van een derde in de relatie
- Omgang met een ziekte (lichamelijk of psychisch van aard)
Het is niet altijd even gemakkelijk om de stap te nemen naar een relatietherapeut. Vaak heerst er het idee dat mensen zelf uit hun problemen moeten komen. Toch is het fijn wanneer er iemand is die de situatie vanuit een objectieve invalshoek kan bekijken.
Tijdens de relatietherapie wordt gericht gekeken naar het doorbreken van de negatieve spiraal waarin partners vast zijn komen te zitten. De relatietherapeut zal helpen met het gesprek op gang te brengen. Vervolgens de communicatie te begeleiden, waarbij men elkaar kan horen en weer in staat is om elkaar te begrijpen. Op deze manier kan er weer respect, genegenheid en waardering voor elkaar ontstaan.
In relatietherapie werk ik o.a. vanuit de Emotionally Focused Therapy (EFT). EFT is een methode voor een behandeling van echtpaarproblemen die emoties neemt als uitgangspunt tot verandering. Deze methode is ontwikkeld door Sue Johnson (boek “Houd me vast”). Meer informatie zie de website over Emotionally Focused Therapy (EFT).